Αγκαλιαστείτε, γιατί χανόμαστε! Σύμφωνα με μια νέα έρευνα, το ιδανικό φάρμακο ενάντια στο στρες και την κούραση δεν είναι άλλο από την… αγκαλιά.
Όπως υποστηρίζουν Σουηδοί μελετητές η αγκαλιά είναι φάρμακο ακόμα και για τις καρδιοπάθειες.
"Η θετική συναισθηματική εμπειρία της αγκαλιάς ενεργοποιεί διάφορες βιοχημικές και ψυχολογικές αντιδράσεις",
επισημαίνει ο επικεφαλής ερευνητής δρ Γιαν Άστρεμ,
ψυχολόγος-ψυχοθεραπευτής στο Λίνκεπινγκ της Σουηδίας, ο οποίος τονίζει
ότι μόλις δέκα δευτερόλεπτα αγκαλιάς από ένα αγαπημένο μας πρόσωπο αρκεί
για να μειωθεί η αρτηριακή πίεση, να αυξηθεί η οξυτοκίνη και οι άλλες ορμόνες ευεξίας και να μειωθεί αισθητά το στρες.
Σύμφωνα με προηγούμενη έρευνα που μελέτησε η ομάδα του κ. Άστρεμ, η οποία
είχε διεξαχθεί σε άνδρες και γυναίκες ηλικίας 20-49 ετών, έπειτα από 10
δευτερόλεπτα αγκαλιάς, αλλάζουν αισθητά τα επίπεδα διαφόρων ορμονών
στον οργανισμό τους.
Πάντως, δεν είναι τυχαίο ότι η ορμόνη της οξυτοκίνης, που
παράγεται με την αγκαλιές, είναι η ίδια ορμόνη με αυτή που παράγει ο
εγκέφαλος κατά τον τοκετό και τον θηλασμό. Βοηθάει στο δέσιμο της
μητέρας με το μωρό και είναι καταλυτική στην ανάπτυξη σχέσεων
εμπιστοσύνης.
Πηγή: healthtimes.gr
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου